그것은 가장 자주 실행되는 마사지 트리트먼트이며 멋진 휴식과 새로운 경험을 제공합니다. 아래에서는 이러한 종류의 마사지 요법에 대해 이해하고 스웨덴식 마사지의 이점을 명확히 하는 데 필요한 모든 내용을 다룹니다. 스웨디시 마사지는 흐름을 향상시키고 근육 조직을 편안하게 하여 여가를 광고하는 데 활용됩니다.
피부에 마사지 요법을 실시하면 부교감 신경계를 자극하고 이완과 평화를 알립니다. 부교감 신경계는 불안과 불안과 같은 감정을 관리하고 다시 평화로 되돌립니다. 회복 마사지의 세부 유형은 또한 근육 조직의 긴장을 낮추는 데 사용됩니다. 근육량 스트레스는 근육 부상 또는 근본적인, 지속적인 결과일 수 있습니다.
그 목적은 몸 전체의 경혈에 스트레스를 가하여 긴장을 제거하는 것입니다. Arissa의 테라피스트들은 스웨덴식 마사지 테라피 기술에 매우 경험이 많기 때문에 귀하는 (필수적으로!) 최고의 손을 잡고 있습니다. Physio in Action에는 실제로 교육을 받은 물리치료사가 귀하에게 적합한 유형의 마사지 요법을 제안할 것입니다. 심부 조직 마사지 외에도 여기에서 침술, 스포츠 활동 마사지, 발병 치료 및 신체 재활 세션도 받을 수 있습니다. 다른 나라에서 사용되는 다양한 마사지 방법이 있습니다.
순환계와 림프계가 증가하고 만성 불편함을 완화하는 마사지 보조제입니다. 마사지 요법을 경험할 수 있는 또 하나의 놀라운 방법은 모로코식 또는 터키식 하맘 스파 데이입니다! 터키식 및 모로코식 함맘 버밍햄 테라피는 모두 함맘 폼 마사지 및 함맘 핫 스크럽과 같은 다양한 회복 차체 측면으로 구성됩니다. 함맘 헬스 스파 터키식 욕실에는 일반적으로 머리부터 발끝까지 각질을 제거하는 바디 스크럽이 수반되며 이는 림프 배수 및 혈액 순환에 적합합니다.
모든 마사지 요법 치료는 귀하의 건강을 확인하기 위한 빠른 보안 검사로 시작해야 하며, 또한 귀하의 전문가에게 모든 유형의 건강 및 웰빙 문제를 강조하는 것이 중요합니다. 전통적으로 스웨덴식 마사지 요법은 오일을 사용하는 소파에서 제공됩니다. 건마 다음 치료사는 귀하에게 적절한 압력의 양을 사용하여 위에서 설명한 다양한 동작을 사용합니다.
따라서 깊은 세포 마사지 요법이나 스포츠 활동 마사지 요법과는 상당히 다릅니다. 이 기술에는 통증이 훨씬 더 발생하기 쉬운 부위 또는 근육 보험이 많지 않은 부위에 부드러운 스트로크가 포함됩니다. 근육 덩어리가 두꺼우면 압력이 변경되고 마사지 요법도 훨씬 더 깊어집니다. 스웨디시 마사지는 혈액의 산소 흐름을 향상시키고 근육 조직의 오염 물질을 배출하기 위해 특별히 고안된 세부적인 마사지 요법 기술입니다. 육체적인 것뿐만 아니라 정서적인 스트레스와 불안을 낮추는 데 권장되므로 스포츠 작업 후 또는 휴식의 방법으로 최적입니다.
학습자는 유능하다고 판단되기 위해 70% 합격 점수를 획득해야 합니다. 수집 수업이 대학에서 끝난 후, 학생은 2주 동안 제공됩니다.
이것은 일종의 petrissage이며 조직과 근육이 가열되면 일반적으로 effleurage 후에 도입됩니다. 여기에는 훈련 주기(뼈에서 뿐만 아니라 세포를 끌어내기), 압축한 다음 손을 번갈아 사용하여 풀어주기가 포함됩니다. 추가 스트레스를 시작하려면 돌리거나 짜는 활동이 제안됩니다.
가끔 심부 조직 마사지 요법으로 당황하기도 하지만 스웨디시 마사지가 훨씬 부드럽고 편안합니다. 반면에 심부 조직 마사지 요법은 더 강한 스트레스를 사용하여 다양한 근육 조직 층을 대상으로 하며 이후에 약간의 부드러움을 느낄 수 있습니다. 스웨디시 마사지가 일부 전문 마사지와 다른 점은 휴식과 근육 세포에 관한 모든 것입니다.
압력은 천천히 그리고 내담자가 견딜 수 있는 정도까지만 발생합니다. 최상의 움직임과 체중을 사용하는 것은 기술을 효과적으로 만들고 마사지 요법 전문가의 관절 및 근육 피로를 줄이는 데 필수적입니다. 세포 대 세포를 압축하는 작업뿐만 아니라 유연성과 탄력성이 향상되고 스트레스와 경직도 해제됩니다. 세포 및 근육 조직의 뻣뻣함은 종종 젖산과 같은 오염 물질의 축적에 의해 유발됩니다.
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